kawa z cukrem

[...] Wyszło mi jakieś (B/W/T = 124/186/31). Zostało mi do końca kopenhaskiej jeszcze troszkę czasu więc spokojnie zaplanuje sobie 5 posiłków. Mam pytanie o kawe. Jak ją wkomponować? Przy moim niskim ciśnienieniu jest wręcz niezbędna. Wydaje mi się, że w okolicy 1-2 śniadania. Może zamiast pierwszego tylko kawa z cukrem a potem większe drugie? Hmm...

"Może zamiast pierwszego tylko kawa z cukrem a potem większe drugie? " OK

[...] (kilka gryzów tego co jest w lodówce np. szynka czy tatar, czasem bułka z szynką, czasem zaleję sobie gorący kubek, zjem kilka kostek czekolady). Ale najczęściej jest to kawa z cukrem i mlekiem (lub energetyk) + papieros :/ Co lubisz jeść na obiad : Lubię wszystko. Pierogi, makaron, fastfoody, mięso, pizza, frytki.. Co jako przekąskę : [...]

1. Herbata/Kawa z cukrem czy ze słodzikiem?? 2. Jak mam rozumieć te makro?? http://screenshu.com/static/uploads/temporary/ay/lc/ro/tp4sy5.jpg

Fuj, że kawa z cukrem czy co, bo nie rozumiem Yosis, pewnie że warto. Zwłąszcza dla tych wiśni Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-07-19 12:32:38

Ja kawa z cukrem żeby pobudzić myślenie.Niestety bez tego nie potrafię zupełnie dodawać a przecież sprzedaje od samego rana a głową nie chce wcale myslec

Kawa z cukrem... kiedy to było ze 2 lata będą.

cześć, koleznka w pracy mi wmawia, że kawa z cukrem jest zdrowsza od czarnej kawy :-)

[...] to nie najgorzej. Dzisiaj np. wygląda to tak: 500g pierś z kurczaka 200g ryż 300g chleb razowy 200g serek wiejski 100g wafle ryżowe orzeszki ziemne z karmelem 200g i kawa z cukrem była w pracy, przy tej intensywności nie widzę jakoś skutków spożywania sacharozy w małych ilościach, ale na bombie jeśli zobacze że coś jest nie tak, odbijam [...]

[...] Kolacja -Spora porcja makaronu ( dziwny kształt miał ) -Sos z mięsem Nie wiem czy to dobre rozwiązanie na noc, ale wydaje mi się że tym makaronem w miare sobie dorobiłem kcal na dzień, bo czułem się strasznie głodny a posiłki które jadłem znowu nie były aż tak mocno kaloryczne. Przekąski między posiłkami i inne - 3 jabłka - 1 kawa z cukrem

Przykładowe posiłki: Śniadanie I 8:00: Bułka razowa z szynką z indyka, pomidorem, do tego ogórek, rzodkiewka , jajko na twardo, kawa z cukrem niestety (bez mi nie wchodzi) Śniadanie II 11:00 Jogurt naturalny 250g plus banan Obiad 14:00 Leczo z kurczaka i warzyw (cukinia, bakłażan,papryka, pomidory) z ciemnym ryżem Kolacja 18:00 Barszcz ukraiński - [...]

[...] prowadzi do różnych chorób jak anoreksja czy bulimia. Pomyślmy - skoro mam ochotę zjeść 2 pączki i wypić 3 piwa to w diecie 2000kcal się jakoś zmieszcze, do tego może jakaś kawa z cukrem i śmietanką na śniadanie. DIETETYCZNA PORAŻKA Dlatego właśnie na coraz większej ilości opakowań rozpisane są składniki, a w Anglii praktycznie wszystkie [...]

Z ciekawości sprawdziłem jak ta dieta wygląda - to nie dieta :D Przecież 2 letnie dziecko je więcej w jednym posiłku niż tu jest przez 4 dni razem wszystkie posiłki. Tak samo - codziennie kawa z cukrem ;o od kiedy cukier jest wskazany?

A w 8 dniu? Kawa z cukrem?

[...] zamienić go na rybę? Pozdrawiam P.S Czy to normalne od rana przytyć ponad 1 kg ? Jestem w 8 dniu dziś rano wypilem kawe potem bieganie 30 min (tempo aerobowe) następnie kawa z cukrem i kolo 11 wf w szkole dość męczący(głownie zrywy i podbiegi-badminton). Zjadłem dziś dość duzo otrębów bo zjadłem na obiad za mało. Czy ten kilogram to [...]

chodzi mi o cos takiego np kawa z cukrem czy przejdzie , jak robie placek to zawsze tez troche cukru sypne, razem by wychodzilo z 30-50 g dziennie z cukru . Czy trzeba to wyeliminowac ?:P czy carbo to cukry proste? Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-07-15 20:13:02

Chlebek, maselko, szyneczka, obiad w szkole, kanapeczki, kawa z cukrem... Twarog i owsianka maja zalatwic sprawe ? Bialka nawet 1g na kg masy ciala nie dostarczasz, wiec jak chcesz tu rzezbic i w czym ? Poczytaj posty pogrubione i sciagnij dziennik posilkow. Na podstawie tego uloz sensowna diete, a sie poprawi. powodzenia, Zmieniony przez - [...]

Nie jest za późno, po treningu należy zjeść węglowodany. I spokojnie do pół godziny przed snem możesz jeść twaróg z tłuszczem. czy wystarczy jak w 3 posiłku zamienię owoce na jaja/rybę/piersi z kury/wołowinę? + warzywa +oliwa/orzechy i jest git. tak powinien wyglądać 2 i 3 posiłek, a nie jakaś kawa z cukrem.

A w 8 dniu? Kawa z cukrem? bez

[...] po co mam się zmuszać). Natomiast jeśli Twoim celem jest poprawa sylwetki, to najskuteczniejszą metodą jest trening siłowy. Rozważasz, co jest dla Ciebie ważniejsze, czy ta kawa z cukrem, czy sylwetka, czy przyjemność powiedzmy z uczestnictwa w zajęciach aerobiku, czy ćwiczenia z ciężarami. Jedno jest pewne - jeśli w ogóle nie będziesz się [...]